In Zukunft bieten wir bei AVanTi Witten e.V. nicht nur Rehasport, sondern auch Gesundheitssport an.
Demnächst wird es folgende Präventionskurse geben:
Ganzkörperkräftigung für Schwangere
Sport in der Schwangerschaft um Fit im Alltag zu sein, Gleichgesinnte treffen und den Beckenboden unter Anleitung trainieren zur Prävention von Inkontinenzen und Senkungen und zur Geburtsvorbereitung und die Zeit danach. Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur wird zuerst anschaulich erklärt und später spezifisch beübt, von kleinen Anspannungsübungen hin zu großen Alltagsbewegungen und anstrengendem Training.
Weitere Informationen dazu hier.
MamaFit Ganzkörperkräftigung
Sport nach der Rückbildungsgymnastik um Fit im Alltag mit Baby zu sein, Gleichgesinnte treffen und den Beckenboden weiter unter Anleitung trainieren zur Prävention von Inkontinenzen und Senkungen. Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur wird zuerst anschaulich erklärt und später spezifisch beübt, von kleinen Anspannungsübungen hin zu großen Alltagsbewegungen und anstrengendem Training.
Weitere Informationen dazu hier.
Beckenbodengymnastik für Frauen 45plus (Kraft)
Was ist der Beckenboden und wofür ist er gut? Gleichgesinnte treffen und den Beckenboden unter Anleitung trainieren zur Prävention von Inkontinenzen und Senkungen sowie Rückenschmerzen. Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur wird zuerst anschaulich erklärt und später spezifisch beübt, von kleinen Anspannungsübungen hin zu großen Alltagsbewegungen und anstrengendem Training.
Weitere Informationen dazu hier.
Außerdem weitere Kurse
Caritas Gruppe Fitness zum Fit bleiben
Turbokurs; schnelles, intensives Training für Menschen mit wenig Zeit
Back to Running
und mehr.
Hast du Interesse Kurse zu leiten und dir über den Übungsleiterfreibetrag etwas Geld dazu zu verdienen? Super, dann melde dich gerne bei uns.